Awọn anfani ti epo olifi pẹlu oyin ati lẹmọọn

Awọn anfani ti epo olifi pẹlu oyin ati lẹmọọn

Lati igba atijọ, ọpọlọpọ awọn obinrin lo si awọn apopọ ti epo olifi, oyin oyin, ati lẹmọọn lati le mu ilera gbogbogbo dara si, nitori epo olifi ni ọpọlọpọ awọn anfani, ati oyin tun ni awọn nkan apakokoro ati lẹmọọn ni awọn antioxidants, ati pe ti awọn eroja wọnyi ba papọ. ninu ohunelo kan, yoo wulo Fun awọ ara ati ara ni apapọ.

Awọn ilana epo olifi, oyin ati lẹmọọn fun ara

Ilana yii jẹ ọkan ninu awọn ilana ti o ṣe pataki ni imudarasi ipo ti ara, nitorina ẹnikẹni ti o ba jiya lati ọlẹ ati ọpọlọpọ oorun yẹ ki o gba ohunelo pataki yii, eyi ti o mu awọn iṣẹ ẹdọ mu dara ati ki o ṣe alabapin si atunṣe ara ni pataki.

Ati ninu iṣẹlẹ ti o jiya lati ẹdọfu ẹdọ bi abajade ti irufin ti ounjẹ iwọntunwọnsi, lẹhinna o yẹ ki o jẹ adalu yii, nitori pe o ṣe iranlọwọ pupọ si imudarasi ipo gbogbogbo ti ara ati jẹ ki eniyan ni anfani lati ṣiṣẹ ati diẹ sii. ti nṣiṣe lọwọ ju ti tẹlẹ akoko.

Awọn eroja ohunelo:

• Sibi kan ti epo olifi ti a tẹ tutu.
• Sibi kan ti oje lẹmọọn titun, lati wa ni squeezed ni akoko ti ngbaradi ohunelo yii.
• Sibi ti oyin oyin gidi kan.
• kan spoonful ti omi.

Bi o ṣe le mura:

1. Gbogbo awọn eroja ti o wa loke yii ni ao dapọ papo ni ife kan.
2. Ohunelo naa jẹun lori ikun ti o ṣofo, ni pataki ni kutukutu owurọ.
3. O dara julọ lati mu ni ẹẹmeji ni ọsẹ kan ati pe ko tun ju ọsẹ meji lọ ni ọna kan.

O dara ki a ma jẹ awọn ounjẹ ti o sanra ti o ṣe ipalara fun ẹdọ lakoko ti o mu ohunelo yii ati lati da ohun gbogbo ti o fa ailagbara ati ọlẹ ninu ẹdọ, ni afikun si lilo ohunelo yii ni iṣẹlẹ ti o mu eyikeyi awọn ilana miiran ti o ni ninu. epo olifi.

Lẹmọọn pẹlu oyin

O ṣee ṣe lati pa awọn okuta kidirin kuro ti o ba jẹ lẹmọọn pẹlu epo olifi tabi lẹmọọn pẹlu oyin, ọkọọkan awọn ilana wọnyi ṣe alabapin pupọ lati dinku awọn iṣoro ti o waye ati abajade ni ikojọpọ awọn okuta ninu awọn kidinrin ati àpòòtọ. awọn eroja ati awọn igbesẹ wọnyi:

awọn eroja

• 4 tablespoons ti alabapade lẹmọọn oje.
• 8 agolo omi.
• Sibi kekere kan ti oyin oyin funfun fun didan.

Bi o ṣe le mura:

Gbogbo awọn eroja ti wa ni idapo pelu ara wọn lẹhinna mu awọn agolo meji ti adalu ni gbogbo ọjọ naa.

Lẹmọọn oje ati olifi epo

Ohunelo yii jẹ ọkan ninu awọn ilana pataki ni dida awọn okuta kidirin kuro ati awọn iṣoro ti ẹdọ le farahan si.

awọn eroja

• 2 tablespoons ti lẹmọọn oje.
• 2 teaspoons ti olifi epo.

Bawo ni lati mura

Ao da gbogbo eroja papo mo ara won, ao mu adalu yen, ao mu omi kan, ao mu adalu naa lemeta lojumo fun ojo meta leralera, ti a ba se akiyesi iyato naa.