Siga jẹ ọkan ninu awọn iwa ti o lewu pupọ fun ilera, ati pe ko si apakan ti ara ti iṣe yii ko ni ipa lori odi, ati pe ẹni ti nmu siga le ma mọ iwọn ipalara ti mimu mimu si ara rẹ titi o fi di. ti pẹ ju, gẹgẹ bi awọn iṣiro ti Iparapọ Awọn Orilẹ-ede ṣe fihan pe ọkan ninu awọn iku marun-un kakiri agbaye O fa nipasẹ mimu ati awọn ipa ipalara lori ara.
Ifihan si siga
Awọn ajo ilera ni ayika agbaye tọka ika si siga fun igbega ẹdọfóró ati awọn oṣuwọn akàn ẹnu.
Siga mimu fa awọn akoran ẹdọfóró onibaje, ibajẹ si awọn odi ti awọn ohun elo ẹjẹ, titẹ ẹjẹ ti o ga, didi ẹjẹ ati awọn ọpọlọ, ati awọn iṣoro iran bii cataracts ati macular degeneration.
Ikosile ti siga
Siga mimu jẹ awọn eewu nla si ilera eniyan, paapaa si awọn aboyun, nitori o mu eewu iku ọmọ ati awọn iṣoro oyun pọ si.
Siga mimu fa afẹsodi si nicotine, eyiti o jẹ ki o ṣoro fun awọn ti nmu siga lati jáwọ́.
Orisi ati awọn ọna ti siga
Siga ni ọpọlọpọ awọn fọọmu, olokiki julọ ninu eyiti o jẹ siga siga, ṣugbọn awọn ọna miiran wa ti taba siga, pẹlu gbigbe sinu siga, hookah, tabi paipu, ati ni gbogbo awọn ọran siga jẹ ipalara pupọ si ilera, ati pe o fa gbigbe naa. ti awọn kemikali majele si ara nipasẹ eto atẹgun, ati tun fa afẹsodi nicotine, Diẹ ninu awọn ti nmu taba le gbagbọ pe awọn siga tabi hookahs ko ni ipalara ju awọn siga ibile lọ, ṣugbọn eyi kii ṣe otitọ.Ni awọn igba miiran, siga kan ni iye lapapọ ti taba ni a pack ti siga.
Ọ̀kan lára àwọn ọ̀nà ìgbàlódé tí wọ́n fi ń mu sìgá ni sìgá ẹ̀rọ ìbánisọ̀rọ̀, èyí tí ó jẹ́ ẹ̀rọ kan tí ó dà bí sìgá mímu, ṣùgbọ́n ó ń ṣiṣẹ́ nípasẹ̀ àwọn bátìrì, a kò mọ̀ dájúdájú àwọn ewu tí irú sìgá bẹ́ẹ̀ ní, bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ó ní ìpín nínú ọgọ́rùn-ún nínú. nicotine, ti o tumọ si pe o nfa afẹsodi gẹgẹbi siga deede.O tun ṣe idẹruba awọn ti o wa ni ayika ti nmu siga pẹlu ohun ti a mọ si siga palolo ati ni odi ni ipa lori ilera wọn.
Diẹ ninu awọn eniyan fẹ lati jẹ taba ju ki wọn mu siga tabi mu u, gbogbo awọn isesi wọnyi jẹ ipalara si ilera ati pe o le ja si jẹjẹrẹ, paapaa jẹjẹrẹ ẹnu, wọn tun mu eewu ikọlu ọkan, arun gomu, ati abawọn ẹnu.
A koko nipa siga, awọn oniwe-okunfa, ipalara ati itoju
Awọn idi pupọ lo wa ti o fa awọn eniyan lati bẹrẹ siga, gẹgẹbi titẹ awọn ọrẹ, fun apẹẹrẹ, bi awọn ọrẹ ṣe ni ipa nla lori eniyan, paapaa ni ọdọ.
Awọn ipolowo ati awọn ikede ti o ṣe ẹṣọ siga fun awọn ọdọ ati awọn ọdọ, ati awọn fiimu ninu eyiti akọni naa n mu siga ti o jẹ ki mimu siga jẹ iranlowo fun ọkunrin, tabi ọna lati yọkuro wahala aifọkanbalẹ ti o gba eniyan niyanju lati mu siga.
Diẹ ninu awọn eniyan gbagbọ pe fifun ẹfin nmu wahala ati awọn ti o le gba awọn iwa ailewu lati yọ ibinu kuro ati ṣakoso wahala, gẹgẹbi iṣaro ati idaraya.
Aini iṣakoso idile lori awọn ọmọde le dan wọn gbiyanju lati gbiyanju siga ati yipada si ohun ti o buru ju lilo oogun lọ.
Ipalara pataki julọ ti siga ni awọn ipa rẹ lori sisan ẹjẹ ati awọn ohun elo ẹjẹ, eyiti o ni ipa lori gbogbo awọn ara ti ara.
Siga le mu yara awọn ami ti awọn ami ti ogbo ati ti ogbo awọ ara nipasẹ irisi awọn wrinkles, awọ gbigbẹ ati irisi awọn aaye awọ ara.
O padanu awọ aṣọ aṣọ ara ati titun, ba collagen ati elastin run, yoo ni ipa lori elasticity awọ ara, o si fi i silẹ ati alailagbara.
Sìgá mímu máa ń bà jẹ́, eyín yíyọ̀, èémí búburú, tí ẹni tó ń mu sìgá máa ń já sí pàdánù eyín rẹ̀.
Itoju siga bẹrẹ pẹlu akiyesi awọn ewu rẹ lati igba ewe, nipa ṣiṣe ni itẹwẹgba lawujọ ati nipa idilọwọ ipolowo tẹlifisiọnu rẹ, ati pe atilẹyin imọ-jinlẹ gbọdọ wa fun awọn ti o gbiyanju lati dawọ siga mimu, ni pataki labẹ abojuto iṣoogun pataki lati jẹ yiyọkuro iṣiro ti nicotine. ki eniyan naa ko ni jiya lati awọn ipa ti iwulo ti ara lati dawọ duro, ki o rọpo mimu siga pẹlu awọn iṣẹ aṣenọju ti o le sanpada fun iwulo imọ-jinlẹ ti o jẹ ki olumu taba di asopọ si awọn siga rẹ.
A koko nipa awọn ipalara ti siga
Ipalara miiran ti mimu siga ni pigmentation ti awọn ika ọwọ ati eekanna, eyiti o jẹ ọkan ninu awọn ami ti mimu mimu igba pipẹ, ati pe iṣoro yii le parẹ lẹhin ti olumuti ba dawọ siga.
Sìgá mímu tún máa ń mú kí ìrísí rẹ̀ yá gágá, ó sì máa ń jẹ́ kí irun rẹ̀ dà nù, ó sì máa ń fa àrùn ojú tó le gan-an gẹ́gẹ́ bí àwọ̀ ojú, ó tún máa ń jẹ́ kí àrùn psoriasis pọ̀ sí i, pàápàá jù lọ ní igun mẹ́wàá, ọwọ́, ẹ̀yìn àti ẹsẹ̀, ipò kan nínú èyí tí awọ ara máa ń pọ̀ sí i.
Ikosile ti awọn ipa ipalara ti siga lori ẹni kọọkan ati awujọ
Ẹni tó ń mu sìgá kì í ṣèpalára fún ìlera rẹ̀ nìkan, àmọ́ ó tún máa ń fa ọ̀pọ̀ ìṣòro ìlera fáwọn tó wà láyìíká rẹ̀, pàápàá tó bá ń mu sìgá nítòsí àwọn aboyún tàbí àwọn ọmọdé. , wọ́n sì lè ṣe ìpalára ńláǹlà sí àwọn tó bá bá a mu sìgá.
Siga mimu nmu awọn iwọn idoti soke ni ayika, nfa ipalara si awọn ohun alumọni miiran, ati itankale awọn nkan idoti ni agbegbe, boya ni ile, ni awọn aaye pipade, tabi ni opopona.
Paapaa siga siga le ni ipa buburu lori agbegbe ati awọn ohun alumọni ti o ngbe inu rẹ.
A koko lori ipa ti siga ni idoti ayika ile
Eefin taba ni diẹ sii ju awọn agbo ogun ipalara 500, ati pe o le fi ayika han si idoti ati ni ipa lori ilera gbogbo eniyan, paapaa ni awọn aaye ti a fipade gẹgẹbi awọn ile ati awọn ọfiisi.Siga mimu le ba awọn ohun elo jẹ, mu eewu ijamba pọ si, ati mu awọn idiyele itọju ile pọ si.
Esee on siga fun awọn kẹta igbaradi kilasi
Siga jẹ ọkan ninu awọn iṣe ti o ba ilera jẹ ati ibajẹ ayika, ati pe o ti ṣe pẹlu ọpọlọpọ awọn iwadii ati awọn iwadii pẹlu iwadii ati ikẹkọ, bi awọn iwadii ṣe n ṣiṣẹ lati ṣawari awọn idi ti awọn eniyan ti o ṣubu si afẹsodi nicotine, ati awọn ọna lati dawọ iwa buburu yii kuro ati yọkuro awọn ipa ajalu rẹ lori ilera, agbegbe ati eto-ọrọ aje.
Awọn oniwadi naa rii pe afẹsodi siga ni awọn apakan meji, ọkan jẹ ti ara, ti o jẹ aṣoju nipasẹ afẹsodi si nicotine, ati ekeji jẹ imọ-jinlẹ, ti o jẹ aṣoju ninu rilara ti nmu siga pe mimu siga dinku awọn ikunsinu ti aapọn ati aapọn ọpọlọ, ati pe o ṣe iranlọwọ fun u lati bori diẹ ninu awọn odi odi. awọn ikunsinu bii ibanujẹ ati ipinya.
Nitorinaa, itọju ti afẹsodi siga gbọdọ ni pẹlu imọ-jinlẹ ati atilẹyin ti ara fun olumu taba titi yoo fi fi iwa ibajẹ yii silẹ.
Awọn ọna lati dawọ siga mimu
Dáwọ́ nínú sìgá mímu ń béèrè ìsapá àti ìmúratán, ṣùgbọ́n àbájáde rẹ̀ tètè fara hàn ní mímú ìlera sunwọ̀n síi, títún ara padà sí bí ó ti yẹ, àti dídáàbò bo ẹbí ẹni tí ń mu sìgá àti àwọn olólùfẹ́ rẹ̀ lọ́wọ́ àwọn èérí tí ń yọrí sí mímu sìgá rẹ̀.
Awọn ọna meji lo wa lati bata:
Idaduro ni kiakia: O tumọ si pe olumu taba duro lẹsẹkẹsẹ ati patapata, o si ṣe itọju awọn ipa ti o waye lati inu eyi, ati pe ọna yii le dara fun awọn ti o mu siga laipe tabi ni awọn iwọn kekere.
Dídiwọ̀n díẹ̀díẹ̀: Owó tí ẹni tó ń mu sìgá máa ń dín kù díẹ̀díẹ̀ kí ó lè jáwọ́ pátápátá ní ìbámu pẹ̀lú ìtòlẹ́sẹẹsẹ tí dókítà tó ń lọ síbi rẹ̀ ṣe sọ.
Idaduro naa le kopa ninu awọn ẹgbẹ atilẹyin, lati bori awọn ipa inu ọkan ti didasilẹ iwa buburu yii laisi ironu ti pada si ọdọ rẹ.
Kini awọn aami aiṣan ti mimu mimu mimu duro?
Nigbati eniyan ba le dawọ siga mimu duro, o le jiya fun igba diẹ diẹ ninu awọn aami aisan odi, eyiti o ṣe pataki julọ ninu eyiti:
- Rilara iwulo lati mu siga.
- Alekun yanilenu ati iwuwo ere ni ibamu.
- Orififo ati ailagbara lati ṣojumọ.
- idamu orun
- idaduro.
- Ikọaláìdúró ati ẹnu ọgbẹ.
- ti ara irora
Ipari koko esee lori siga
Bibori afẹsodi taba jẹ ọkan ninu awọn iṣẹgun ti o le mu anfani pupọ wa fun eniyan, nitori pe ara rẹ yoo dara ni kete lẹhin ti o ba kuro ninu awọn majele wọnyi, ati pe yoo fi owo pamọ, yoo mu awọn ibatan awujọ ati awọn aye iṣẹ dara sii.
Ẹni tó ń mu sìgá ń ṣe ara rẹ̀ léṣe, ó máa ń ṣe àwọn tó wà láyìíká rẹ̀, ó ń ba àyíká rẹ̀ jẹ́, ó sì máa ń náni lówó tó pọ̀ gan-an. sinu awọn idimu rẹ.
