Ewebe lati mu ẹyin ipamọ
Awọn ijinlẹ aipẹ fihan pe ọpọlọpọ awọn ewebe lo wa ti o le ṣe iranlọwọ lati mu ibi ipamọ ẹyin pọ si ati mu awọn aye awọn obinrin dara si ti ibimọ. Lára àwọn ewé tó ṣàǹfààní wọ̀nyí, a rí “maca,” “propolis,” “ewéko ọ̀pẹ clary,” àti “ òróró primrose ìrọ̀lẹ́.”
Maca jẹ ohun ọgbin ti a rii ni awọn Oke Andes ni South America. A ṣe akiyesi afikun ijẹẹmu adayeba ti o mu ilera ilera ti ounjẹ ati awọn eto endocrine pọ si, mu yomijade homonu pọ si ati mu irọyin pọ si. O gbagbọ pe jijẹ Maca ṣe alabapin si jijẹ nọmba awọn ẹyin ti o wa ati agbara ara nigba oyun.
Niti "oyin propolis," o jẹ ọja adayeba ti a fa jade lati inu ewebe ti awọn oyin ti a gba ni ile oyin ọba. "Bee propolis" ni a mọ fun ọpọlọpọ awọn anfani, pẹlu jijẹ irọyin awọn obirin ati imudarasi didara ẹyin. "Bee propolis" ṣe alekun iwọntunwọnsi homonu ninu ara ati ilọsiwaju sisan ẹjẹ si awọn ovaries, eyiti o ṣe alabapin si jijẹ aye ti oyun.
Ewebe "Calm Mary" tun jẹ ohun ọgbin adayeba ti a lo ninu oogun ibile lati mu irọyin awọn obirin pọ si ati mu didara awọn ẹyin dara sii. Ewebe yii ni ẹgbẹ kan ti awọn eroja pataki fun ilera awọn obinrin ati ẹda, gẹgẹbi awọn vitamin, awọn ohun alumọni, ati awọn amino acids. Lilo "Calm Maryam" le ṣe alabapin si iyọrisi oyun fun awọn obinrin ti o jiya lati awọn iṣoro irọyin.
Bi fun epo primrose aṣalẹ, o ṣe iranlọwọ fun iṣakoso awọn homonu ati mu ilera ti awọn ovaries ṣe. Aṣalẹ primrose ni ipin giga ti awọn acids fatty pataki ti o ṣe igbelaruge idagbasoke ẹyin ati ilọsiwaju didara wọn. Lilo epo primrose aṣalẹ le jẹ anfani fun awọn obirin ti n wa lati ṣe aṣeyọri oyun.
O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe awọn ewe wọnyi kii ṣe aropo fun imọran iṣoogun, ati pe o yẹ ki o kan si dokita rẹ ṣaaju mu eyikeyi awọn ọja tuntun. Gbígbìyànjú irú àwọn ewébẹ̀ bẹ́ẹ̀ lè ṣèrànwọ́ ní gbígbéga ìlera lápapọ̀ àti ìmúgbòòrò àǹfààní láti lóyún, ṣùgbọ́n wọ́n gbọ́dọ̀ jẹ́ apá kan ìwọ̀ntúnwọ̀nsì, oúnjẹ ìlera àti ìgbòkègbodò ti ara déédéé.
Kini awọn ami ti ko dara ipamọ ovarian?
Awọn ami pupọ lo wa ti o le ṣe afihan ibi-ipamọ ovarian ti ko dara. Ohun akọkọ ati pataki julọ ninu iṣoro yii jẹ ọjọ ori. Ọja naa dinku diẹ sii pẹlu ọjọ ori. Ni afikun, gbigba itankalẹ tabi kimoterapi le tun fa aipe.
Lara awọn aami aiṣan ti o le tọka si ibi ipamọ ovarian ti ko dara, a mẹnuba atẹle naa:
- Ìṣòro láti lóyún: Àwọn obìnrin tí kò ní ìtọ́jú ọ̀pọ̀tọ́ lè ní ìṣòro láti lóyún àti ìkùnà láti lóyún.
- Idaduro nkan oṣu tabi ti ko si: Aini ifipamọ ovarian le ni ipa lori ilana ti ilana ẹyin ati nitorinaa o yorisi idaduro tabi isinmi oṣu.
- Oṣuwọn kukuru: Awọn obinrin ti ko ni ipamọ ovary le ni iriri akoko oṣu kukuru, eyiti o kere ju iwọn deede fun obinrin ti o wa ni ọdun 28.
- Awọn akoko oṣu ti o wuwo pupọ: Diẹ ninu awọn obinrin ti o ni ipamọ ovarian ti ko dara le ni iriri awọn akoko oṣu ti o wuwo pupọju.
- Iṣẹyun: Oyun le kuna ati ki o ja si oyun ninu awọn obinrin ti o jiya lati ibi ipamọ ovarian talaka.
- Awọn filasi gbigbona: Diẹ ninu awọn obinrin ti ko dara ni ipamọ ọjẹ ni iriri loorekoore ati awọn filasi gbigbona ti o ni wahala.
- Awọn iṣoro ni nini aboyun ati idaduro rẹ: Awọn obirin le koju iṣoro lati loyun tabi idaduro rẹ laibikita nini ibalopo nigbagbogbo.
- Iṣoro oṣu: Awọn iyipada ninu ilana ati iye akoko oṣu le han ninu awọn obinrin ti o jiya lati ibi ipamọ ti o jẹ alaiṣe.
- Yi pada ni iseda ti mucus ti o wa ni ipamọ nipasẹ cervix: Awọn obirin le ṣe akiyesi iyipada ninu iseda ti mucus ti o farapamọ nipasẹ cervix, bi o ti n ṣe kedere, fẹẹrẹfẹ ni aitasera, ati isokuso, gẹgẹbi awọn ẹyin funfun.
O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe wiwa eyikeyi ninu awọn ami wọnyi ko ni akiyesi ayẹwo ikẹhin ti ibi ipamọ ti oṣan ti ko dara, ati pe o niyanju lati kan si dokita kan lati ṣe iṣiro ipo naa ni deede ati pinnu awọn igbesẹ ti o yẹ fun ayẹwo ati itọju.
Kini ipin ti o kere julọ ti ifiṣura ẹyin?
Iwadi na fihan pe ipele ti o kere julọ ti ipamọ ovarian waye nigbati ipele ti homonu anti-Müllerian (AMH) kere ju 1 nanogram fun milimita. Ipele kekere yii tọkasi pe nipasẹ ọna ni awọn ẹyin ti o kere ju deede lọ.
Homonu Anti-Müllerian jẹ ọkan ninu awọn homonu ti a fi pamọ nipasẹ ẹyin, o si ṣe afihan iye awọn eyin ti o ku ni ipamọ. Iwọn ogorun ti ifiṣura ovarian yatọ da lori ọjọ ori obinrin, bi iye awọn ẹyin ti dinku pẹlu ọjọ ori.
Iwadi na fi idi rẹ mulẹ pe iwọn deede ti awọn sakani ibi-itọju ovarian laarin 1 ati 3 nanograms fun milimita, lakoko ti o kere ju 1 nanogram fun milimita ni a gba pe ibi ipamọ ovarian alailagbara, ati pe o kere ju 0.4 nanograms fun milimita ni a kà si ailera pupọ.
Iwọn deede ti homonu anti-Müllerian wa laarin 1.5 ati 4 nanograms fun milimita, ati pe ipin yii tọka si ilera ti awọn ovaries ati aisi awọn iṣoro ibisi. Ti ipin naa ba ga ju 4 nanograms fun milimita, o le jẹ diẹ ninu awọn cysts lori ẹyin.
Iwadi na gbaniyanju pe ipele deede ti homonu anti-Müllerian jẹ laarin 1.0 ati 4.0 nanograms fun milimita lati rii daju pe aye to dara ti oyun ati ibimọ. Ti ipin ogorun ba kere ju ipele deede lọ, obinrin naa le ni ibi ipamọ kekere ti awọn eyin, eyiti o le ni ipa lori agbara rẹ lati loyun.
Onínọmbà ifiṣura ẹyin jẹ idanwo pataki lati ṣe iṣiro ilera ibisi obinrin kan. Iwadi na ṣeduro ṣiṣe idanwo yii nigbagbogbo lati ṣe atẹle ibi ipamọ ovarian ati rii daju aabo ati agbara lati ṣe ẹda.
Ṣe Maria ọpẹ ṣe alekun ibi ipamọ ovarian bi?
Awọn ẹkọ-ẹkọ ti fihan pe kafeini le munadoko ni jijẹ ifipamọ ọjẹ ninu awọn obinrin. Iṣoro ti iṣọn-ẹjẹ polycystic ovary jẹ abajade ti awọn rudurudu homonu, ati ewe Palm Mary le dinku diẹ ninu awọn aami aisan ti o ni nkan ṣe pẹlu iṣọn-ẹjẹ yii nipa ti ara.
Gẹ́gẹ́ bí ìwádìí ti fi hàn, a lè lo èròjà kaféènì láti mú kí ẹ̀jẹ̀ pituitary sókè, èyí tí ń kó ipa pàtàkì nínú mímú àwọn homonu jáde nínú ara, títí kan àwọn tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ẹyin. Ewebe naa tun ṣe alabapin si jijẹ didara awọn ẹyin.
Awọn anfani ti eweko ko ni opin si jijẹ ifipamọ ọjẹ nikan. O ti wa ni tun lo lati mu awọn Iseese ti oyun ni obirin. Maria jẹ ọkan ninu awọn ewebe adayeba ti a mọ daradara ti a lo fun idi eyi.
Ni afikun, diẹ ninu awọn ounjẹ ati awọn vitamin ti a le mu lati mu ifipamọ ovarian pọ si, gẹgẹbi parsley, root maca, ati wormwood. O gbagbọ pe awọn ewebe wọnyi ṣe alabapin si ṣiṣakoso iṣẹ ti awọn keekeke pituitary, iṣakoso awọn homonu ti ara, ati jijẹ iwọntunwọnsi homonu.
Pelu awọn anfani ti o pọju wọnyi, a tun nilo iwadi diẹ sii lati pinnu imunadoko gangan ti chasteberry ni jijẹ ifipamọ ọjẹ-ọjẹ. Awọn obinrin ti o ni awọn iṣoro homonu tabi polycystic ovary syndrome yẹ ki o kan si dokita ṣaaju ki o to mu eyikeyi ewebe adayeba tabi bẹrẹ eyikeyi itọju.
Awọn anfani ti ọpẹ ti Maria eweko:
| Anfani | ipa |
|---|---|
| Alekun ibi ipamọ ẹyin | Ewebe naa nmu ẹṣẹ pituitary ṣiṣẹ ati mu didara ẹyin pọ si. |
| Awọn anfani ti o pọ si ti oyun | Ewebe igi ọpẹ ti Maryam mu awọn aye ti oyun pọ si ninu awọn obinrin. |
| Ilana homonu | Ewebe naa n ṣe ilana awọn ipele homonu ninu ara, eyiti o ṣe iranlọwọ lati dinku awọn cysts ovarian. |
| Ko si awọn ipa ẹgbẹ | Awọn ipele progesterone pọ si nipa ti ara laisi awọn ipa ẹgbẹ. |
Botilẹjẹpe ẹri wa ti agbara ti ewe cactus lati mu ifipamọ ovarian pọ si ati ilọsiwaju awọn aye ti oyun, o jẹ dandan lati kan si dokita kan ṣaaju lilo rẹ lati rii daju iwọn lilo ti o yẹ ati yago fun eyikeyi awọn ibaraẹnisọrọ odi ti o le waye.
Ṣe marjoram ṣe alekun ifiṣura ẹyin?
Marjoram ni awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ gẹgẹbi prolactin ati sage, eyi ti a gbagbọ pe o ṣe ipa kan ninu ṣiṣe ilana iṣan ti prolactin homonu, eyiti o ṣiṣẹ lati ṣe ilana ilana ti ovulation ati akoko oṣu. Marjoram tun ni awọn agbo ogun ti o mu iṣẹ ṣiṣe ti awọn ẹyin dara ati mu nọmba wọn pọ si.
Data tun daba pe marjoram le ṣe iranlọwọ ni ṣiṣe itọju awọn iṣoro ovarian bii polycystic ovary syndrome (PCOS), eyiti o ni nkan ṣe pẹlu awọn ami aisan bii awọn akoko oṣu ti kii ṣe deede ati irorẹ.
Ṣugbọn ṣaaju ki o to bẹrẹ lati lo marjoram lati mu awọn ovaries ṣiṣẹ, eniyan yẹ ki o kan si alagbawo pẹlu dokita alamọja lati pese imọran ti o yẹ nipa lilo rẹ ati iwọn lilo ti o yẹ. Marjoram le ni awọn ipa ẹgbẹ ati awọn ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn oogun miiran, eyiti o nilo gbigbe awọn aaye wọnyi sinu ero ṣaaju ki o to bẹrẹ lati lo.
Ni gbogbogbo, a gbagbọ pe marjoram le ṣe alabapin si jijẹ ipamọ ovarian ati iwuri, ṣugbọn iṣọra ati akiyesi gbọdọ san si awọn iwọn lilo ti o yẹ ati iṣeeṣe awọn ibaraenisọrọ oogun. Ṣaaju ki o to bẹrẹ lilo rẹ, awọn ẹni-kọọkan yẹ ki o kan si dokita kan lati rii daju lilo ailewu ati imunadoko.
Nigbawo ni o mu sage fun oyun?
A maa n ṣe iṣeduro lati bẹrẹ mu sage lati tọju ailesabiyamo fun 3 si 4 ọjọ ni oṣu, ki o tẹsiwaju titi oyun. Sibẹsibẹ, o niyanju lati ma mu nigba oyun ati igbaya, lakoko ti o jẹ anfani ṣaaju oyun.
Fun obinrin ti o fẹ lati mu ọlọgbọn lati mu anfani ti oyun pọ sii, o dara julọ lati mu ni oṣu kẹsan ti oyun, awọn wakati ṣaaju ibimọ. Sage le ṣe afikun si tii tabi lo bi turari ni igbaradi ounjẹ. A tun le mu Sage ṣaaju ibaraẹnisọrọ ibalopo tabi ọsẹ kan ṣaaju ki ẹyin. O ṣe pataki pupọ lati ma jẹun lakoko igbaya.
O ti wa ni mọ pe awọn sage eweko iranlọwọ šakoso awọn homonu ipo ti awọn obirin ati ki o takantakan si jijẹ irọyin. Ṣugbọn nigbati o ba sọrọ nipa igba lati mu sage fun oyun, awọn iyatọ le wa ninu awọn ero ati awọn iriri. Nitorinaa, o ṣe pataki lati kan si dokita kan lati gba imọran kan pato ni ibamu si ipo obinrin kọọkan, ati lati yago fun gbigba eyikeyi ewebe ti a ko rii ni imọ-jinlẹ ṣaaju ki o to kan si dokita kan.
A gbọdọ darukọ pe ko si ẹri ijinle sayensi ti o lagbara tabi awọn iwadi ti o gbẹkẹle lori awọn anfani ti gbigbe eweko sage fun awọn aboyun. Nitorinaa, o yẹ ki o mu pẹlu iṣọra ati pe dokita yẹ ki o kan si alagbawo ṣaaju ki o to bẹrẹ lilo rẹ.
Ṣe sagebrush fa awọn ovaries ti ko lagbara?
Sage jẹ eweko adayeba ti ọpọlọpọ awọn obirin le wa lati lo lati ṣe itọju ailagbara ẹyin, iwọn ẹyin kekere, ati iṣọn-ọjẹ polycystic. Awọn ẹkọ ijinle sayensi ti o lopin le fihan pe ọlọgbọn mimu le mu diẹ ninu awọn aami aisan ti o le waye bi abajade ti iṣọn-ẹjẹ polycystic ovary, sibẹsibẹ, awọn iwadi wọnyi ko tii fi idi rẹ mulẹ.
O ṣe pataki fun awọn eniyan ti o fẹ lati mu sage ati marjoram lakoko akoko oṣu lati kan si dokita wọn lati rii daju pe o ṣeeṣe lilo wọn ni akoko yii, nitori diẹ ninu awọn ipa ẹgbẹ ti awọn ewe wọnyi le waye lakoko akoko oṣu.
Ni afikun, diẹ ninu awọn ijinlẹ tun fihan pe lilo deede ti sage le munadoko ninu atọju awọn iṣoro ẹdọfóró, otutu ti nwaye, aisan, ati awọn nkan ti ara korira. O tun royin pe o wulo ni gbigbona igbona ti awọn gums, ọfun ati larynx.
Diẹ ninu awọn ijinlẹ fihan pe sage le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn aami aiṣan ti iṣọn ovary polycystic, bi ọpọlọpọ awọn ọna itọju ti o pọju wa, gẹgẹbi adalu oyin marjoram, eyiti o ṣe itọju ailera ti ovarian nipasẹ didapọ iye kan pato ti oyin marjoram pẹlu jelly ọba.
Ni gbogbogbo, a le sọ pe o ṣe pataki lati faramọ mimu sage ati marjoram tii nigbagbogbo lẹhin ijumọsọrọ dokita rẹ. Ọpọlọpọ awọn ewebe adayeba miiran gẹgẹbi eso-ajara ati awọn ewe ọpọtọ le tun ṣe afikun fun awọn anfani ilera. O tun ṣe iṣeduro lati ṣe awọn idanwo okeerẹ lati rii daju ipo ilera gbogbogbo.
Ṣe aniisi mimu nmu awọn ovaries ṣiṣẹ bi?
Anise jẹ ọkan ninu awọn ewebe adayeba ti o yẹ ki o ṣe alabapin si awọn ovaries ti o ni itara ati imudara irọyin ninu awọn obinrin. Pẹlupẹlu, awọn ẹtọ wa pe aniisi le jẹ anfani ni itọju diẹ ninu awọn arun ti o ni ibatan si ile-ile ati fibroids.
Gẹgẹbi awọn orisun ti o wa, aniisi ni awọn agbo-ara adayeba ti o le ṣe iranlọwọ lati mu awọn ovaries ṣiṣẹ, mu iwọn nkan oṣu ṣe, ati dinku ẹjẹ. O tun ṣe iṣeduro lati jẹ anisi gẹgẹbi apakan ti ohun mimu egboigi ti o le ṣe alabapin si imunilara awọn ovaries.
O ti wa ni nigbagbogbo niyanju lati kan si alagbawo pẹlu kan ologun ṣaaju ki o to mu eyikeyi ọja, eweko tabi egbogi itọju fun idi ti safikun awọn ovaries tabi atọju uterine arun. Onisegun itọju gbọdọ pinnu boya aniisi dara ati ailewu fun lilo ti ara ẹni, awọn iwọn lilo ti o yẹ, ati akoko lilo ti o yẹ.
O yẹ ki o wa ni lokan pe ipa ti ewebe ati awọn afikun ijẹẹmu yatọ lati eniyan si eniyan, ati pe o le ṣe ajọṣepọ ni awọn ọna airotẹlẹ pẹlu awọn oogun miiran ti ẹni kọọkan n mu.
Bawo ni MO ṣe mọ pe ẹyin ti nṣiṣe lọwọ?
Awọn obinrin le ni rilara diẹ ninu awọn aami aiṣan ti o tọkasi iṣẹ-ṣiṣe ovarian. O le ṣe akiyesi rirẹ nigbagbogbo ati agara, ṣugbọn o nilo lati mọ boya o ni awọn iṣoro irọyin.
Ipo ti awọn ovaries ni ipa nipasẹ awọn iyipada homonu lakoko akoko oṣu. Ni ibẹrẹ, ifọkansi ti estrogen ati homonu ovulating (LH) n pọ si, ti o jẹ ki iṣan cervical ko o ati ki o fa iru si awọn ẹyin funfun.
Ti a ba ṣe akiyesi bloating ni agbegbe ikun fun igba pipẹ, o le jẹ abajade ti awọn ovaries polycystic tabi ailera miiran ninu awọn ẹya ara ibisi, ati ninu ọran yii obirin yẹ ki o ṣabẹwo si dokita kan lati ṣe iwadii ipo rẹ.
Ni afikun, awọn obirin le ṣe akiyesi diẹ ninu awọn iyipada miiran ni akoko ti ovulation. Obinrin kan le ni rilara kekere si iwọntunwọnsi irora inu ati awọn irora inu ni aarin akoko nkan oṣu ati kii ṣe lakoko akoko nkan oṣu funrararẹ, ati pe eyi tọka si ẹyin.
O tun ṣe akiyesi pe awọn idanwo ile tabi abẹwo si dokita kan le ṣee lo lati ṣe iwadii iṣẹ-ṣiṣe ovarian ati irọyin. Idanwo fun homonu ti o nfa follicle (FSH) ati homonu luteinizing le ṣe iranlọwọ lati ṣe iwadii ikuna ovarian ti o ti tọjọ tabi iṣọn-ẹjẹ polycystic ovary.
Obinrin le pinnu ọjọ ti ovulation nipa mimojuto awọn ayipada ti o waye ninu ara rẹ. Awọn ayipada wọnyi le yatọ lati ọdọ obinrin kan si ekeji, nitorinaa o gba ọ niyanju lati tẹtisi ara rẹ ki o ṣe akiyesi eyikeyi awọn ayipada tabi awọn ami ti o tọka si iṣẹ ṣiṣe ti ẹyin.
Ṣiṣayẹwo iṣẹ-ṣiṣe ovarian jẹ pataki fun awọn obirin ti o ni aniyan nipa ilora, ati nitori naa o ṣe iṣeduro lati ṣe akiyesi awọn aami aisan ati awọn iyipada ati ki o wa imọran iwosan ni ọran ti iyemeji tabi nilo.
Nigbawo lati lo Atalẹ lati mu ovaries ṣiṣẹ?
Atalẹ le jẹ imunadoko ni fifun awọn ovaries ati imudarasi irọyin. Diẹ ninu awọn ẹri daba pe jijẹ Atalẹ lojoojumọ le ṣe alekun aye ti ẹyin ati oyun.
Atalẹ jẹ afikun ijẹẹmu adayeba ti o ni egboogi-iredodo ati awọn antioxidants. Onimọ nipa ounjẹ Pimbro Das sọ pe akoko ti o dara julọ lati jẹun Atalẹ jẹ ni owurọ lori ikun ti o ṣofo, nigbati ara le ni anfani diẹ sii lati awọn ohun-ini rẹ.
Botilẹjẹpe ko si ọpọlọpọ awọn iwadii ti o jẹrisi tabi kọ ipa ti Atalẹ lori iloyun, diẹ ninu awọn obinrin ti ṣe afihan ilọsiwaju ninu awọn oṣuwọn ẹyin lẹhin jijẹ Atalẹ nigbagbogbo. Ni afikun, diẹ ninu awọn daba pe Atalẹ le ṣe iyọkuro irora ti o ni nkan ṣe pẹlu nkan oṣu ati awọn ihamọ uterine, o ṣeun si agbara rẹ lati ṣe itunnu awọn ovaries ati alekun ẹyin.
Sibẹsibẹ, awọn ewu ti o pọju wa ni nkan ṣe pẹlu lilo Atalẹ lati mu ẹyin pọ si. Njẹ awọn oye nla ti Atalẹ le ja si ipọnju ikun ti o pọ si ati awọn ipa ẹgbẹ gẹgẹbi ríru ati gbuuru. Nitorinaa, o dara julọ lati kan si dokita ṣaaju ki o to bẹrẹ lati lo Atalẹ bi afikun ijẹẹmu lati jẹki irọyin.
O tun ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe ko si arowoto idan lati mu awọn ovaries ṣiṣẹ tabi mu aye ti oyun pọ si. Gbogbo obinrin yatọ, ati awọn abajade da lori ọpọlọpọ awọn ifosiwewe oriṣiriṣi. Nitorinaa, o dara julọ lati gbarale awọn dokita alamọja ṣaaju ṣiṣe eyikeyi ipinnu nipa lilo Atalẹ lati dinku awọn iṣoro irọyin.
Ṣe folic acid ṣe iranlọwọ fun awọn ovaries?
Laipe, ọpọlọpọ awọn obirin n wa lati ṣaṣeyọri oyun ati mu awọn anfani wọn ti nini awọn ọmọde pọ sii. Ni aaye yii, ibeere kan waye nipa imunadoko ti folic acid ni awọn ovaries safikun ati jijẹ irọyin. Ṣe folic acid gaan ṣe ipa kan ni abala yii?
Folic acid, ti a tun mọ ni Vitamin B9, jẹ afikun ijẹẹmu pataki fun ọpọlọpọ awọn obinrin, paapaa awọn ti o ni awọn ovaries ti ko lagbara. Folic acid nse igbelaruge ẹyin ati didara ẹyin, eyiti o le mu awọn aye ti oyun pọ si.
Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ Amẹrika ti jẹrisi pataki ti folic acid ni imudara awọn aye ti oyun ati safikun awọn ovaries. Da lori awọn ẹkọ wọnyi, gbigba folic acid mu awọn aye ti oyun pọ si. Diẹ ninu awọn iwadii ti ṣe akiyesi pe folic acid dinku eewu ọmọ inu oyun ti o ni idagbasoke ọkan ati awọn abawọn ọpọlọ.
Ni afikun, diẹ ninu awọn ijinlẹ fihan pe folic acid dinku ipele ti homocysteine ninu ara, eyiti o jẹ agbo-ara ti o le ni ipa lori ilera ovarian ni odi.
Sibẹsibẹ, o yẹ ki o ṣe akiyesi pe folic acid le ma to lati ṣe itọju aiṣedeede ovarian da lori idi ti ipo naa. O le jẹ dandan lati kan si dokita kan lati pinnu itọju ti o yẹ.
Ni gbogbogbo, folic acid ṣe iranlọwọ fun awọn ovaries lati gbe awọn ẹyin ti o ni ilera jade, o si ṣe irọrun gbigbe wọn sinu tube fallopian lati pade sperm ati ilana ti idapọ ati iṣelọpọ ọmọ inu oyun waye.
Folic acid wa ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ ati awọn afikun ijẹẹmu. A gba ọ niyanju lati jẹ awọn ounjẹ ti o ni folic acid, gẹgẹbi owo, lentils, awọn ẹwa, oranges, almonds, ati awọn irugbin. O tun ṣe iṣeduro lati mu awọn afikun folic acid lẹhin ijumọsọrọ dokita kan.
Sibẹsibẹ, a gbọdọ darukọ pe ipa ti folic acid le yatọ lati ọdọ obinrin kan si ekeji, da lori awọn pato ti ọran kọọkan. Nitorinaa, a ṣe iṣeduro nigbagbogbo lati kan si dokita kan lati ṣe iṣiro ipo naa ati pinnu itọju ti o yẹ fun ọ.
Ni ipari, folic acid jẹ ọkan ninu awọn vitamin pataki fun ilera awọn obinrin ati igbesi aye ibisi wọn. Fun alaye diẹ sii, lati pinnu iwọn lilo ti o yẹ, ati lati ṣayẹwo ipo ilera rẹ, ma ṣe ṣiyemeji lati kan si dokita rẹ.
