Iriri mi pẹlu Atalẹ, eso igi gbigbẹ oloorun ati mimu kumini

Iriri mi pẹlu Atalẹ, eso igi gbigbẹ oloorun ati mimu kumini

Iriri mi pẹlu Atalẹ, eso igi gbigbẹ oloorun ati mimu kumini jẹ iyalẹnu ati imunadoko pupọ. Mo ni iṣoro pẹlu nini iwuwo ati ọra ti n ṣajọpọ ni agbegbe ikun mi lẹhin apakan cesarean kan. Iṣoro ni imura jẹ kedere si mi. Ṣugbọn nipa lilo ohun mimu idan yii ti o ni ṣibi kan ti atalẹ, ṣibi eso igi gbigbẹ oloorun kan, ati ṣibi kumini kan, Mo ni anfani lati padanu kilos 5 ni ọsẹ meji pere. Kii ṣe nikan ni o ṣe iranlọwọ fun mi lati padanu iwuwo, o tun jẹ nla fun fifun mi ni agbara ati rilara isinmi. O jẹ ohun mimu iyanu ti o ṣaṣeyọri awọn abajade ti o fẹ ati tun ṣe alabapin si atọju iredodo ati titẹ ẹjẹ giga. Mo ṣeduro gíga gbiyanju rẹ si gbogbo eniyan ti o ni iṣoro pẹlu iwọn apọju ati pe o fẹ lati ṣaṣeyọri awọn abajade iyara ati ojulowo.

Nigbawo lati mu Atalẹ, eso igi gbigbẹ oloorun ati kumini lati padanu iwuwo?

Iwadi iṣoogun kan laipe kan rii pe Atalẹ, eso igi gbigbẹ oloorun, ati kumini le ṣe iranlọwọ ninu ilana tẹẹrẹ. Iwadi na fihan pe mimu mimu ti a ṣe lati awọn eroja wọnyi le dinku ifẹkufẹ ati mu ilana ti sisun sisun ninu ara.

Iwadi na fihan pe akoko ti o yẹ lati mu ohun mimu yii jẹ ni kutukutu owurọ ṣaaju ki o to jẹ ounjẹ eyikeyi. Ni akoko yii, ohun mimu naa dinku ifẹkufẹ pupọ, jẹ ki o wulo fun awọn eniyan ti o fẹ lati padanu iwuwo.

Awọn ijinlẹ iṣoogun tun fihan pe jijẹ Atalẹ ati eso igi gbigbẹ fun pipadanu iwuwo ṣaaju ibusun le munadoko. Ni akoko yii, ohun mimu ṣe alabapin si isare ti iṣelọpọ agbara ati ọra sisun.

O tọ lati ṣe akiyesi pe Atalẹ ati eso igi gbigbẹ oloorun kii ṣe awọn agbo ogun majele rara. Bi o tilẹ jẹ pe ko si ounjẹ kan pato ti o sun sanra taara, jijẹ Atalẹ, eso igi gbigbẹ oloorun, ati kumini nmu ilana ti sisun sanra ninu ara.

Nitorinaa, o le mura Atalẹ, eso igi gbigbẹ oloorun ati mimu kumini nipa titẹle awọn igbesẹ wọnyi:

1. Fi Atalẹ, eso igi gbigbẹ, ati kumini sinu omi fun odidi alẹ kan.
2. Ni kutukutu owurọ, omi le jẹ filtered ati mu yó.
3. Ata dudu kekere kan tun le fi kun lati mu imudara ohun mimu naa pọ si.

Atalẹ, eso igi gbigbẹ oloorun ati mimu kumini ni a ka pe o munadoko fun slimming, bi o ṣe n yọ majele kuro ninu ara ati mu ilana ti sisun awọn ọra ati girisi. O dara julọ lati pese pẹlu ginger grated titun, awọn igi eso igi gbigbẹ oloorun, ati awọn irugbin kumini, nitori igbaradi yii n fun awọn esi to dara julọ.

Ṣugbọn o gbọdọ tẹle ounjẹ iwontunwonsi ati adaṣe nigbagbogbo lati ṣaṣeyọri awọn abajade to dara julọ ninu ilana slimming.

Nigbawo ni awọn abajade mimu Atalẹ ati eso igi gbigbẹ oloorun yoo han?

Ọpọlọpọ eniyan ni iyalẹnu bi o ṣe pẹ to fun awọn abajade mimu Atalẹ ati eso igi gbigbẹ oloorun lati han. Gẹgẹbi iwadii ati awọn adanwo ti o ni ibatan si koko yii, o han gbangba pe awọn abajade nigbagbogbo han lẹhin akoko lilo lilọsiwaju ati mimu mimu ti awọn ohun mimu ilera wọnyi.

Atalẹ ati eso igi gbigbẹ oloorun ni a mọ lati ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera. Ni gbogbogbo, mimu Atalẹ ati eso igi gbigbẹ oloorun lojoojumọ jẹ anfani fun ilera ti ara. Diẹ ninu awọn idanwo ti fihan pe tẹsiwaju lati mu ohun mimu yii le ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju diẹ ninu awọn iṣoro ilera.

Ṣugbọn, nigbawo ni ipa yii han ati awọn abajade yoo han? Iwadi sọ pe o le gba bii ọsẹ mẹta si oṣu kan lati rii awọn abajade ojulowo lati mimu Atalẹ ati eso igi gbigbẹ oloorun. Ni asiko yii, o le ni imọlara ilọsiwaju gbogbogbo ninu ilera ara rẹ ati pe o le ṣe akiyesi idinku ninu awọn ohun elo ọra ati awọn ipele iredodo.

Ohun ti iwadii ti fihan ni pe awọn abajade ti o han lẹhin mimu Atalẹ ati eso igi gbigbẹ oloorun yatọ lati eniyan si eniyan. Diẹ ninu awọn eniyan lero dara lẹsẹkẹsẹ lẹhin mimu mimu nigba ti awọn miiran nilo akoko diẹ. O ṣe pataki lati tẹsiwaju mimu Atalẹ ati eso igi gbigbẹ oloorun fun akoko ti o wa lati ọsẹ mẹta si oṣu kan lati gba awọn esi to dara julọ.

Ọpọlọpọ awọn anfani iyalẹnu wa ti mimu Atalẹ ati eso igi gbigbẹ oloorun, boya fun ibalopọ, pipadanu iwuwo, tabi imudarasi iṣelọpọ ti ara. O tun le dapọ oyin pẹlu Atalẹ ati eso igi gbigbẹ oloorun lati mu awọn anfani wọn pọ si ati mu ipa wọn pọ si lori pipadanu iwuwo.

Nitorinaa, ti o ba n wa lati mu ilera rẹ dara ati ni anfani lati Atalẹ ati eso igi gbigbẹ oloorun, gbiyanju mimu mimu ti a pese sile lati ọdọ wọn nigbagbogbo. O le gba akoko diẹ lati wo awọn abajade.

Ṣe Atalẹ ati kumini dinku iwuwo?

Awọn iwadii imọ-jinlẹ fihan pe lilo kumini ati Atalẹ papọ le ṣe alabapin si pipadanu iwuwo. Atalẹ ti wa ni gbogbo ka anfani ti ni àdánù làìpẹ ilana, bi o ti mu satiety ati ki o din sanra ati awọn kalori. Bi fun kumini, diẹ ninu awọn iwadi ti fihan pe o le ṣe iranlọwọ lati mu ilọsiwaju tito nkan lẹsẹsẹ ati ki o mu ki oṣuwọn sisun sisun pọ si.

Ohun mimu ti o ni ilera wa ti o pẹlu kumini, ginger, eso igi gbigbẹ oloorun, ati lẹmọọn, eyiti a ka pe o dara fun sisun ọra pupọ ninu ara. Imudara rẹ le pọ si nipasẹ adaṣe ati jijẹ kalori sisun, eyiti o ṣe iranlọwọ lati sun ọra ikun. Kumini, lẹmọọn, ati ounjẹ Atalẹ jẹ ọna ti o munadoko ti awọn ounjẹ ipadanu iwuwo, ti o ba jẹ pe o jẹ ounjẹ ti o ni ilera ati adaṣe awọn iṣe ere.

Yato si pipadanu iwuwo, Atalẹ ati ohun mimu lẹmọọn dara fun atọju awọn iṣoro ti ounjẹ, bi o ṣe ṣe iranlọwọ lati ja bloating ati mu tito nkan lẹsẹsẹ dara.

Sibẹsibẹ, o yẹ ki o ṣe akiyesi pe ko si awọn iwadii imọ-jinlẹ to ti o ṣe afihan ni ipari awọn anfani ti lilo kumini ati Atalẹ fun pipadanu iwuwo. Nitorinaa, o yẹ ki o kan si dokita rẹ nigbagbogbo ṣaaju ṣiṣe eyikeyi ounjẹ tabi lilo awọn afikun ijẹẹmu.

A le sọ pe lilo kumini ati Atalẹ papọ le ṣe iranlọwọ ni sisọnu iwuwo ati imudarasi ilana tito nkan lẹsẹsẹ, ṣugbọn o gbọdọ mọ pe ko si arowoto idan fun pipadanu iwuwo, ati pe ilana isonu iwuwo nilo apapọ ounjẹ ilera ati ti ara. aṣayan iṣẹ-ṣiṣe.

Ṣe eso igi gbigbẹ oloorun ati Atalẹ dinku sanra ikun?

Awọn ijinlẹ aipẹ sọ pe Atalẹ ati eso igi gbigbẹ oloorun le ṣe alabapin si yiyọkuro ọra ikun, ikun, ati igbona ninu ara. Ohunelo Atalẹ ati eso igi gbigbẹ oloorun jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o munadoko lati padanu ọra ikun ati yọkuro rẹ patapata.

Ti o ba fẹ fọ ọra ikun lulẹ, eso igi gbigbẹ oloorun ati Atalẹ le jẹ apakan ti ounjẹ ilera rẹ. Atalẹ ati eso igi gbigbẹ oloorun ṣe iranlọwọ lati sun ọra ati mu sisan ẹjẹ pọ si, ṣiṣe awọn ara diẹ sii munadoko ninu imukuro majele.

Ni afikun, eso igi gbigbẹ oloorun nmu gbigba ara ti awọn ounjẹ ti o niiṣe ati iranlọwọ ni sisọnu iwuwo. Atalẹ ati tii eso igi gbigbẹ oloorun pẹlu idaji lẹmọọn pọn ati bibẹ pẹlẹbẹ ti Atalẹ tuntun fun ọ ni awọn anfani ti sisọnu iwuwo ati idinku ounjẹ.

eso igi gbigbẹ oloorun ati tii Atalẹ jẹ ọna ti o munadoko lati mu iyara ipadanu iwuwo pọ si, bi eso igi gbigbẹ oloorun ṣe nmu sisun sisun ati ṣe alabapin si iwọntunwọnsi ti iga ati iwuwo. Atalẹ tun munadoko ni idinku ipin-ikun-si-hip ati idinku ọra ikun.

Pẹlupẹlu, eso igi gbigbẹ oloorun ṣe alabapin si idinku awọn ipele suga ẹjẹ silẹ ati iranlọwọ ni pipadanu iwuwo, paapaa ni agbegbe ikun.

Nitorinaa, o le gbẹkẹle eso igi gbigbẹ oloorun ati Atalẹ lati yọ ọra ikun ati ikun kuro, botilẹjẹpe awọn abajade le yatọ lati eniyan si eniyan. O ti wa ni niyanju lati niwa kan ni ilera ati iwontunwonsi igbesi aye ni afikun si jijẹ eso igi gbigbẹ oloorun ati Atalẹ lati gba awọn esi to dara julọ.

Kini yoo ṣẹlẹ si ara rẹ nigbati o ba jẹ Atalẹ ni gbogbo ọjọ fun oṣu kan?

Ni awọn osu to ṣẹṣẹ, ọpọlọpọ awọn iroyin ti han ti o nfihan awọn anfani ti jijẹ Atalẹ fun ilera gbogbogbo. Tiwqn alailẹgbẹ rẹ jẹ ki o jẹ ọkan ninu awọn eroja adayeba pataki ti o yẹ ki o wa ninu ounjẹ ojoojumọ. Awọn anfani ti jijẹ Atalẹ ti tan ni oṣu to kọja, ati laarin awọn olokiki julọ ninu awọn anfani wọnyi ni pe o ṣe alabapin si ija awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ninu ara.

Atalẹ ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo, bi o ṣe le ṣe iranlọwọ wiwu ati irritation ni ọpọlọpọ awọn ẹya ara. Atalẹ tun ṣe iranlọwọ lati dinku ọgbun ati eebi, ṣiṣe ni anfani fun awọn eniyan ti o jiya lati inu ríru ti o tẹsiwaju.

Pẹlupẹlu, jijẹ Atalẹ ṣe iranlọwọ lati mu irora iṣan kuro ati ilọsiwaju ifun inu. Ti o ba jiya lati iṣan tabi irora ẹsẹ, jijẹ Atalẹ lojoojumọ fun oṣu kan le mu awọn irora naa pada.

Gẹgẹbi a ti mọ, awọn akoran jẹ idi pataki ti ọpọlọpọ awọn iṣoro ilera. Awọn ijinlẹ ti fihan pe jijẹ Atalẹ nigbagbogbo le dinku ipa ti iredodo lori ara ni iyara ati imunadoko.

Kii ṣe iyẹn nikan, jijẹ Atalẹ ni gbogbo ọjọ fun oṣu kan le ṣe ipa ninu ṣiṣakoso awọn ipele suga ẹjẹ ati idinku eewu ti àtọgbẹ. Ó tún lè dín ìrora nǹkan oṣù àti ẹ̀fọ́ kù, ipa rẹ̀ sì jọra sí àwọn apààyàn wọ̀nyẹn tí ń ṣèrànwọ́ láti dín ìrora inú ikùn ńlá lọ́wọ́.

Ninu iwadi kan, ipa ti jijẹ Atalẹ lojoojumọ fun oṣu kan lori awọn ipele idaabobo awọ eewu ninu ara ni a ṣe akiyesi. Iwọn triglycerides ninu ẹjẹ ti dinku ọpẹ si awọn nkan ti a rii ni Atalẹ. Ni afikun, Atalẹ tun jẹ itọju ti o munadoko fun awọn efori.

O dara julọ lati jẹ Atalẹ lojoojumọ fun awọn esi to dara julọ. A ṣe iṣeduro lati mu ni igba mẹta ni ọjọ kan, tabi fi kun si ounjẹ. O le jẹ ni tii, awọn oje, tabi fi kun si awọn ilana oriṣiriṣi.

Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ tun wa lori Atalẹ ati ipa rẹ lori ilera gbogbo eniyan. Sibẹsibẹ, awọn idanwo akọkọ ati awọn ijabọ daba pe jijẹ Atalẹ lojoojumọ fun oṣu kan le ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera. Rii daju lati kan si dokita rẹ ṣaaju ṣiṣe eyikeyi awọn ayipada si ounjẹ rẹ.

Ṣe ipalara eyikeyi wa ninu mimu Atalẹ pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun?

Njẹ Atalẹ pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun le ni ipa lori ipele titẹ ẹjẹ rẹ, paapaa ti o ba mu awọn oogun antihypertensive onibaje. Ijọpọ yii le ja si idinku didasilẹ ninu titẹ ẹjẹ. Nitorinaa, o dara julọ lati kan si dokita kan ṣaaju ki o to mu eyikeyi awọn ewe oogun, lati yago fun awọn ibaraẹnisọrọ oogun to ṣe pataki ati ipalara ti o pọju.

Atalẹ jẹ olokiki fun ipa rẹ lori eebi ifọkanbalẹ ati ríru nigba oyun, ṣugbọn o yẹ ki o jẹ ni iwọn kekere ko kọja gram 1 fun ọjọ kan. Ikilọ tun wa ti o nilo lati ṣọra nigbati o ba dapọ Atalẹ pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun, nitori eyi le ja si ilosoke ninu oṣuwọn ọkan ju iwọn deede rẹ ati dida awọn gaasi igbagbogbo ninu eto ounjẹ. Sibẹsibẹ, apapo ti Atalẹ ati eso igi gbigbẹ oloorun ko fa eyikeyi ipalara, ṣugbọn ni ilodi si, o le ṣe iranlọwọ lati ṣe itọju irora apapọ.

A ṣe iṣeduro nigbagbogbo lati yago fun lilo awọn afikun egboigi pupọ tabi aiṣedeede, ati ranti pe diẹ ninu awọn ewebe ati awọn turari le ṣe ajọṣepọ pẹlu awọn oogun, nitorinaa o dara julọ lati kan si dokita ṣaaju ki o to mu wọn.

Ṣe Atalẹ pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun mu titẹ ẹjẹ pọ si?

Lilo Atalẹ jẹ iwulo ni idinku titẹ ẹjẹ giga ni ọna ti o jọra si diẹ ninu awọn oogun ti a lo lati tọju titẹ ẹjẹ giga. Sibẹsibẹ, o yẹ ki o ṣe akiyesi pe lilo Atalẹ nikan ko rọpo itọju oogun ti o yẹ ti dokita paṣẹ.

Nigbati a beere boya Atalẹ n gbe titẹ ẹjẹ soke, idahun naa tọka si idakeji. Atalẹ gangan ṣiṣẹ lati dinku titẹ ẹjẹ giga ati dilate awọn ohun elo ẹjẹ, eyiti o jẹ ki o jẹ anfani fun ilera ọkan. Ohun kan naa ni o kan si eso igi gbigbẹ oloorun pẹlu, nitori pe o jẹ ohun elo adayeba ti o ṣe alabapin si imudarasi ilera ọkan nipa idinku idaabobo awọ buburu ninu ara ati aabo fun ọkan lati arun ọkan ati didi.

Ko si ipa odi ti o mọ ti Atalẹ ati eso igi gbigbẹ oloorun lori titẹ ẹjẹ. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati kan si alagbawo kan ṣaaju ki o to dale lori eyikeyi ọja adayeba bi iranlọwọ lati ṣe itọju titẹ ẹjẹ giga, lati rii daju itọju ti o yẹ ti o da lori ipo ilera ẹni kọọkan.

Lilo adalu Atalẹ pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun ninu ounjẹ ni anfani ilera ọkan gbogbogbo, nipa imudara sisan ẹjẹ, ṣiṣe ilana awọn ipele idaabobo awọ, ati imudarasi titẹ ẹjẹ. Nitorinaa, adalu yii ni a le gbero yiyan adayeba ati imunadoko bi apakan ti igbesi aye ilera.

Lati ni anfani ni kikun lati awọn anfani ti Atalẹ ati eso igi gbigbẹ oloorun, a gba ọ niyanju lati jẹ wọn gẹgẹbi apakan ti iwọntunwọnsi ati ounjẹ ti o yatọ ti o tun pẹlu adaṣe deede ati yiyọ kuro ninu awọn okunfa ewu miiran fun arun inu ọkan gẹgẹbi mimu siga, aapọn pupọ, ati ailera. ounje.

Ti o ba jiya lati titẹ ẹjẹ giga, o yẹ ki o kan si dokita alamọja nigbagbogbo ṣaaju ki o to mu eyikeyi iru itọju tabi awọn afikun ijẹẹmu

Njẹ atalẹ le jẹ adalu pẹlu turmeric?

Botilẹjẹpe atalẹ ati turmeric ni a mọ fun ọpọlọpọ awọn anfani ilera ni ẹyọkan, jijẹ wọn papọ ko ti ṣe iwadi ni kikun. Nitorinaa, ko si awọn iṣeduro imọ-jinlẹ ti o gbẹkẹle sibẹsibẹ ti n ṣalaye iwulo tabi awọn anfani pataki ti dapọ Atalẹ ati turmeric.

Atalẹ jẹ olokiki fun awọn anfani egboogi-iredodo ati awọn anfani analgesic. O tun jẹ ọlọrọ ni okun ati giga ni awọn vitamin ati awọn ohun alumọni. Ni apa keji, turmeric ni a ka si antioxidant ati pe o ni awọn nkan ti nṣiṣe lọwọ ti o ṣe alabapin si okun eto ajẹsara ati imudarasi ilera ti ọkan ati eto ounjẹ.

Ni otitọ, Atalẹ ati turmeric le jẹ lọtọ ni ounjẹ ilera laisi eyikeyi awọn iṣoro. Sibẹsibẹ, awọn eniyan kan le wa ti o ni iriri awọn iyipada ninu awọn ipele suga ẹjẹ tabi ni awọn ọran ti ounjẹ ti o le ni iriri diẹ ninu awọn ipa ẹgbẹ nigbati wọn n gba iye nla ti Atalẹ tabi turmeric.

Nitorinaa, o dara nigbagbogbo lati kan si dokita rẹ ṣaaju mu eyikeyi afikun tabi yiyipada ounjẹ rẹ. Onisegun kan le ṣe ayẹwo ipo ilera rẹ ati ṣeduro iye Atalẹ tabi turmeric lati mu da lori awọn iwulo ẹni kọọkan ati ipo ilera lọwọlọwọ.

Maṣe gbagbe pe ounjẹ ilera ati iwọntunwọnsi ijẹẹmu gbogbogbo jẹ ipilẹ fun ilera to dara. Ko si aṣiri kan si iyọrisi ilera pipe, ṣugbọn dipo o nilo isọdi ounjẹ ati pẹlu pẹlu gbogbo awọn eroja pataki fun igba pipẹ.

Kini awọn anfani ti kumini, eso igi gbigbẹ oloorun ati Atalẹ?

Kumini, eso igi gbigbẹ oloorun ati atalẹ jẹ awọn turari olokiki ti a lo ninu ọpọlọpọ awọn ounjẹ, ṣugbọn wọn kii ṣe awọn eroja ti o mu awọn adun naa pọ si ṣugbọn tun ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera ninu. Ko si meji koo lori pataki ti awọn eroja adayeba wọnyi ni imudara ilera ara ati ipese ọpọlọpọ awọn anfani ilera.

Cumin ni awọn anfani iyalẹnu, bi o ti ni awọn antioxidants ti o daabobo ara lati ibajẹ ti o fa nipasẹ awọn ipilẹṣẹ ọfẹ. Cumin tun ṣe iranlọwọ fun igbelaruge ilera ti ounjẹ, bi o ṣe dinku gaasi ati bloating ati igbelaruge tito nkan lẹsẹsẹ. Cumin tun ṣe igbelaruge ajesara ati pe o ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo. O jẹ orisun to dara ti irin, iṣuu magnẹsia ati ọpọlọpọ awọn vitamin.

Bi fun eso igi gbigbẹ oloorun, o gba iyin nla fun agbara rẹ lati dinku awọn ipele suga ẹjẹ ati ilọsiwaju ifamọ insulin. Eyi tumọ si pe eso igi gbigbẹ oloorun le jẹ anfani paapaa fun awọn alamọgbẹ. Iwadi ti fihan pe eso igi gbigbẹ oloorun ni awọn ipa-iredodo ati ṣe alabapin si imudarasi ilera inu ọkan ati ẹjẹ. Ni afikun, eso igi gbigbẹ oloorun tun ni awọn antioxidants ti o lagbara ti o daabobo ara lati ibajẹ ti o fa nipasẹ awọn ipilẹṣẹ ọfẹ.

Bi fun Atalẹ, o ni awọn anfani iyalẹnu ni imudarasi ilera ounjẹ ounjẹ. Atalẹ ni a ka si ilodi si eebi, yọkuro awọn gaasi ati bloating, ati imudara gbigbe eto ounjẹ ni gbogbogbo. Atalẹ tun ni egboogi-iredodo ati awọn ohun-ini antioxidant, ati pe o tun ni awọn ipa-egbogi tumo ati pe o jẹ anfani ni imudarasi ilera inu ọkan ati ẹjẹ.

Nitorinaa, o han gbangba pe kumini, eso igi gbigbẹ oloorun ati Atalẹ ni awọn anfani ilera to niyelori. A ṣe iṣeduro lati ṣafikun awọn turari wọnyi ninu ounjẹ rẹ nigbagbogbo lati gbadun ọpọlọpọ awọn anfani wọn ati lati ṣe alabapin si igbelaruge ilera ati ilera gbogbogbo rẹ.

Njẹ mimu Atalẹ kan ni ipa lori awọn kidinrin?

Atalẹ, nigba lilo ni iwọntunwọnsi, ko ṣe ipalara si awọn kidinrin. Ni otitọ, Atalẹ ni awọn antioxidants ati awọn ohun-ini egboogi-iredodo, fifun ni awọn ohun-ini ti o munadoko ni igbega si ilera ti ounjẹ, imukuro majele, ati imudarasi iṣẹ kidirin.

Bibẹẹkọ, awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro ilera kidinrin kan tabi awọn ti o mu oogun kidirin yẹ ki o kan si dokita kan ṣaaju ki o to jẹ atalẹ ni titobi nla.

Atalẹ le ni awọn agbo ogun ti o ni ipa awọn ibaraenisepo oogun ninu ara, ati pe o le dabaru pẹlu diẹ ninu awọn oogun ti a lo lati tọju awọn iṣoro kidinrin kan. Nitorinaa, o dara julọ lati yago fun lilo Atalẹ ni titobi nla ni iru awọn ọran, paapaa ti eniyan ba ni awọn iṣoro kidinrin.

Ni gbogbogbo, o ṣe pataki lati lo Atalẹ ni iwọntunwọnsi ati iwọntunwọnsi laarin ounjẹ ilera ati oniruuru, labẹ abojuto dokita alamọja. Pẹlupẹlu, awọn eniyan ti o jiya lati awọn iṣoro kidinrin yẹ ki o tẹle awọn itọnisọna ti dokita wọn ki o ma ṣe gbẹkẹle Atalẹ bi ojutu alailẹgbẹ.

A le sọ pe fun apakan pupọ julọ, mimu Atalẹ ni iwọn iwọntunwọnsi ko ni ipa odi taara lori awọn kidinrin. Sibẹsibẹ, o jẹ dandan lati ma kọja iwọn lilo ti a ṣeduro ati lati kan si dokita kan ni ọran ti awọn iṣoro ilera kidinrin ti tẹlẹ.

Ṣe Atalẹ ṣe di awọn iṣọn-ẹjẹ ọkan bi?

Atalẹ ti pẹ ni lilo ni ọpọlọpọ awọn awujọ fun ọpọlọpọ awọn oogun ati awọn idi ilera. Rogbodiyan ti o ni iyipo jẹ ọlọrọ ni ọpọlọpọ awọn eroja pataki, gẹgẹbi gingerol, gingerol, ati chobol, ni afikun si awọn antioxidants ti o ni.

Diẹ ninu awọn ijinlẹ ti o lopin daba pe Atalẹ le ṣe ipa kan ninu fifin awọn iṣọn-alọ ati imudarasi sisan ẹjẹ si ọkan, eyiti o ṣe igbelaruge ilera ọkan ati dinku eewu arun ọkan. Nigbati awọn iṣọn-ẹjẹ ba gbooro, ẹjẹ le ṣan diẹ sii laisiyonu ki o yago fun clumping tabi idinamọ.

Sibẹsibẹ, awọn ijinlẹ wọnyi ni opin ati pe ko si iwadi nla, okeerẹ titi di oni ti o jẹrisi eyi ni ipari. Ni afikun, awọn abajade ti awọn iwadii wọnyi da lori lilo awọn ayokuro Atalẹ ti iṣowo ati kii ṣe Atalẹ tuntun, eyiti o nilo iwadii siwaju lati jẹrisi iwulo ti awọn abajade wọnyi.

Ni eyikeyi idiyele, Atalẹ ni a ka ni ilera ati ounjẹ ailewu lati jẹ, ati pe a le kà si apakan ti ounjẹ iwọntunwọnsi ti o ṣe iranlọwọ lati ṣetọju ọkan ilera. Ni afikun, o ni awọn ohun-ini egboogi-iredodo, ṣe igbega tito nkan lẹsẹsẹ, ati dinku ríru ati eebi.

Nitorina, Atalẹ yẹ ki o jẹ gẹgẹbi apakan ti ounjẹ ilera, ṣugbọn ko yẹ ki o gbẹkẹle nikan gẹgẹbi eroja lati dilate awọn iṣọn-ara tabi ṣetọju ilera ọkan. O gba ọ niyanju lati kan si dokita alamọja ni iṣẹlẹ ti eyikeyi awọn iṣoro ilera ti o ni ibatan si ọkan tabi awọn ohun elo ẹjẹ lati gba imọran pataki ati tẹle itọju ti o yẹ.