Onjẹ ati àdánù làìpẹ
- Ọjọbọ 15 Oṣu Kẹwa Ọdun 2020
Bawo ni lati gba pupa ti awọn ọra inu mi? Bawo ni MO ṣe le yọ ikun nla kuro? ki o si yọ...
Ọra ikun ati awọn rumen jẹ didanubi pupọ, paapaa nitori wọn ko kan irisi ita wa nikan, ṣugbọn tun ni ipa lori ilera wa…
- Ọjọbọ 15 Oṣu Kẹwa Ọdun 2020
Bawo ni MO ṣe ni iwuwo? Bawo ni MO ṣe mu iwuwo mi pọ si ni iwọn? Bawo ni MO ṣe ni iwuwo…
Diẹ ninu awọn le ro pe nini iwuwo jẹ rọrun pupọ, ṣugbọn awọn eniyan kan wa ti o jiya lati tinrin tabi aini iwuwo,...
- Ọjọbọ 4 Oṣu Kẹwa Ọdun 2020
Ounjẹ Ramadan ni ilera ati irọrun
Ninu oṣu Ramadan, jijẹ awọn didun lete ati awọn ounjẹ ti o sanra n pọ si, ati pe o nira lati ṣetọju tabi padanu iwuwo, ati pe a tẹle bii…
- Ọjọ Aarọ 28 Oṣu Kẹsan 2020
Kọ ẹkọ nipa ounjẹ omi ati awọn igbesẹ lati lo
Ọpọlọpọ awọn ọna ṣiṣe ounjẹ ti awọn eniyan kọọkan tẹle, ati ninu nkan wa loni a kọ ẹkọ nipa ounjẹ omi ati bii o ṣe le lo.
- Ọjọbọ 21 Oṣu Kẹrin Ọjọ 2020
Awọn imọran pataki julọ ti o yẹ ki o mọ ni titẹle ounjẹ fun awọn obinrin ti o nmu ọmu ati awọn anfani ti ...
Oyun mu ki awọn obirin ni iwuwo, ati pe idi ni idi ti wọn fi lọ si ounjẹ lati padanu iwuwo afikun, ṣugbọn wọn ni lati yan awọn ọna ...
- Ọjọbọ 19 Oṣu Kẹrin Ọjọ 2020
Kọ ẹkọ nipa ounjẹ Luqaimat ati awọn ẹya pataki rẹ lati gba eeya to lagbara…
Awọn eniyan nlo lati tẹle awọn ilana jijẹ kan nigbati wọn fẹ lati padanu iwuwo, nitori iwuwo pupọ ti o fa nipasẹ ...
- Ọjọbọ, Oṣu Kẹrin Ọjọ 18, Ọdun 2020
Kọ ẹkọ nipa awọn ewebe pataki julọ fun pipadanu iwuwo, bii o ṣe le lo wọn, ati kini awọn oriṣi…
Ọpọlọpọ awọn ewebe lo wa fun didẹ ati yiyọ ọra ti o pọ ju, ati pe eniyan gbọdọ mọ ọna ti o tọ…
- Ọjọbọ 15 Oṣu Kẹrin Ọjọ 2020
Awọn anfani pataki julọ ati imọran fun titẹle ounjẹ keto, ati kini awọn ami aisan keto…
Ounjẹ keto jẹ ounjẹ ti a pinnu lati padanu iwuwo ara ni iyara, nitori o da lori idinku awọn carbohydrates ati jijẹ…
- Ọjọbọ 12 Oṣu Kẹrin Ọjọ 2020
Diẹ sii ju awọn eto ijẹẹmu ilera ti o yara 11 ti o dara fun awọn ọkunrin…
Iṣẹ-ṣiṣe ti gbigba ounjẹ ti o munadoko fun pipadanu iwuwo ti di iṣẹ ti o nira pupọ, boya nitori aiṣedeede ti ounjẹ tabi atẹle rẹ…
- Ọjọbọ 12 Oṣu Kẹrin Ọjọ 2020
Ohun ti o ko mọ nipa ounjẹ ti awọn eso ati ẹfọ, awọn ọna imuse ati awọn aṣiri…
Lilo awọn eso ati ẹfọ ni ounjẹ jẹ pataki, ṣugbọn kini nipa titẹle ounjẹ ti o kun fun awọn eso ati ẹfọ nikan?…